Trainingschema

Dit trainingsschema is, geheel tegen de gangbare trainingsleer in, een algemeen hulpmiddel bij het trainen voor slalomwedstrijden. Je kan  het zien als een blauwdruk voor een wedstrijdseizoen. Natuurlijk moeten er wanneer je vaker, intensiever en specifieker wil trainen

Lees verder »

Hersteltraining 2

 
Type Hersteltraining 2
Doel Herstellen na zware inspanning voor een goede doorbloeding van spieren.
Inhoud 60 minuten ralaxed varen (afvaart of slalomboot)
Intensiteit Aeroob extensief, hartslag ongeveer 110
Tips Deze training moet lekker aanvoelen, niet als een

Lees verder »

 Sponsors:

RaceGorilla Cloudtimer 200x100

RG Banner

 

Binnenkort

30 mei
VKC wedstrijd
30-05-2021 08:00 - 08:30
20 juni
MKV wedstrijd
20-06-2021 08:00 - 17:00
25 juli
Olympic Slalom met Martina Wegman
25-07-2021 - 30-07-2021
12 sept
HKC Wedstrijd
12-09-2021 09:00 - 17:00
18 sept
Genneper Molen Wedstrijd
18-09-2021 - 19-09-2021

Inlogformulier

Inloggen

 

 

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

KVK nr. 57035695
BTW nr. NL001691873B82
Algemene Voorwaarden