Type Techniek training 3
Doel Het verbeteren van je techniek
Inhoud

Experimenteel (wilwater) slalomvaren

Doe eens iets anders:

  • Parcoursjes op eenvoudig stromend water stroom op varen
  • Een heel parcoursje achteruitvaren (ook dus achteruit-op-poortjes)
  • Puzzel-parcoursjes, maak parcoursjes waarbij er  verschillende mogelijkheden zijn en zoek (samen met je trainingsmaatje) uit wat de snelste methode is
Intensiteit relatief laag, maar je moet niet te sloom varen. Vaar de parcoursjes krachtig en energiek. 
Tips
  • Deze training moet vooral leuk zijn. Doe hem bijvoorbeel in een herstelweek.
  • Gebruik je fantasie, daag jezelf en je trainingsmaatjes uit om grenzen te verleggen