Techniek training 1

Type	Techniek training 1
Doel	Het verbeteren van je techniek
Inhoud	Korte parcourstjes 6 to 10 keer herhalen. Dit kan op wildwater maar ook op vlak water. Op vlak water kan je het jezelf extra moeilijk maken door de poortjes bijvoorbeeld dichter bij elkaar te hangen.
Intensiteit	relatief laag, maar je moet niet te sloom varen. Vaar de parcoursjes krachtig en energiek. In ieder geval in opperste concenttratie.
Tips	Kies een bepaalde techniek doe je onde de knie wil krijgen Overleg met trainingsmaatjes of trainer wat er beter kan. Durf ook dingen net iets anders te doen, om het optimum te zoeken. Video opnames maken en analyseren is heel goed (liefst met directe feedback zoals bij een Ipad)