Aeroob Extensief 3

 

Type Aeroob Extensief 3
Doel Duurtraining voor in de opbouw gedurende de winter. Als het erg koud is kunnen de pauzes ingekort worden of op een nog lagere intensiteit gevaren worden. 
Inhoud

5'(5')-10'(10')-15'(5')-10'(5')-5'(5)

Intensiteit Aeroob extensief, hartslag hartslag niet boven omslagpunt (rond de 160)
Tips Optimale training om je hart-longsysteem te trainen, zonder je spieren teveel te vermoeien.

 Sponsors:

RaceGorilla Cloudtimer 200x100

RG Banner

 

Binnenkort

18 apr
UKC Slalom wedstrijd
18-04-2021 08:00 - 18:00
30 mei
VKC wedstrijd
30-05-2021 08:00 - 08:30
20 juni
MKV wedstrijd
20-06-2021 08:00 - 17:00
12 sept
HKC Wedstrijd
12-09-2021 09:00 - 17:00
18 sept
Genneper Molen Wedstrijd
18-09-2021 - 19-09-2021

Inlogformulier

Inloggen

 

 

Disclaimer

Deze website is zuiver informatief en kan niet gebruikt worden het enige leermiddel of enige bron om de kano(slalom)sport te leren kennen of te beoefenen. Kanoslalom kan fysiek belastend zijn. Trainingsadviezen zijn slechts een aanwijzing, raadpleeg deskundige trainers of medici in geval van twijfel aan je persoonlijke fysieke mogelijkheden.



Contact en redactie

Kanoslalom Nederland
Maarten Holdrinet
Mail naar  
Telefoon 06-30283208

KVK nr. 57035695
BTW nr. NL001691873B82
Algemene Voorwaarden